目前分類：健康 (6)

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（安迪湯）是溫補湯，其中紅棗可以補氣健脾，黃耆可以補氣補虛，而枸杞可以補陽。此湯是價廉效多之中藥方，可促進活性增強抗力，及延緩衰老。

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2007年健康報告出爐 ...身高162 體重 46...

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又長在同一個地方
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挺胸轉身：
自然站立(雙腳站開與肩同寬)，抬頭挺胸，雙臂向兩側平舉，然後身體緩緩地向右後方轉動，再向左後方轉動，反覆各做30至50回，如圖 1。
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