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昨晚開始學瑜珈囉
第一堂課
前一個小時都在練熱身操
才九個招式就讓我昏頭轉向的
老師一邊教一邊講解功用，動動那裡的筋，護那裡的關節
但我滿腦子的『吸..吐..吸..吐..吸..吐..』
覺得我的呼吸怎麼好像跟不上別人
一直在努力的吸吐，早就忘了和動作結合在一起......
老師說第一回比較慢
下次開始暖身操就會開始加快囉..
其實我已經覺得夠快了.....
可能要自己回家再練練..才趕得上別人...
第一回的後遺症
就是今早起床後發現
腰部酸痛.痛~痛痛~痛~~~~~~
晚上又和儒二人各自在電話的那頭.. 哭腰.
........我們的腰啊.......
再忍忍，下次應該就不會了
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